上环后多久能运动

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问题详情：上环后多久能运动？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

上环即放置宫内节育器，是一种安全、有效、经济、长效和可逆的避孕方法。关于上环后多久能运动，这取决于个人的身体恢复情况。

一般来说，上环后需要休息三天，三天之内不要剧烈运动，也不要长时间站立或者坐着，以免导致节育环移位。三天之后可以逐渐恢复正常的运动，如散步、慢跑等轻度活动。但是，具体的恢复运动时间应根据个人身体情况而定。如果感觉到身体不适或出现疼痛，应适当延长休息时间。

另外，上环后两周内要禁止性生活和盆浴，保持外阴清洁，并注意观察出血量。如果出血时间长超过一周，或者有出血量多的情况，应及时就医检查。同时，为了保障宫内节育器的正常功能以及身体健康，建议上环后定期进行妇科检查。

总的来说，每个人的身体恢复情况都是不同的，因此在上环后最好与医生沟通，根据自己的身体状况来确定何时能进行何种运动。

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