高泌乳素血症饮食要注意什么

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问题详情：高泌乳素血症饮食要注意什么？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

高泌乳素血症患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、避免食用辛辣刺激的食物：如辣椒、生姜、生蒜等，因为这些食物可能会刺激下丘脑垂体分泌激素，从而导致泌乳素水平升高。同时，还要避免油炸、高糖的食物，这些食品容易对身体的代谢造成紊乱，进而影响体内泌乳素的控制。

2、保证营养均衡：高泌乳素血症患者应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等。这些食物有助于增强身体免疫力，改善身体状况。同时，患者还应该保持健康的饮食习惯，如少食多餐等。

3、增加粗纤维食物的摄入：摄入粗纤维食物可以有效减缓肠胃蠕动，抑制激素分泌。高泌乳素血症患者可以多食用如玉米、燕麦等粗纤维丰富的食物。

4、饮食规律：保持规律的饮食习惯有助于控制泌乳素水平。患者应该避免暴饮暴食和不定时用餐，做到定时定量用餐，有助于缓解病情。

5、避免进食生冷食物：如雪糕等冷饮以及生鱼片、凉拌菜等生冷食物可能对患者的身体造成刺激，影响体内激素的分泌和代谢，因此应避免食用。

除了饮食方面的注意事项，高泌乳素血症患者还应该保持良好的心态，避免情绪波动和过度劳累。同时，积极配合医生的治疗和建议，定期进行身体检查，以便及时了解病情和进行相应的调整。

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