感冒没好可以运动吗

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问题详情:感冒没好可以运动吗?

精选回答

陈铭新 副主任医师 呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒没好时,是否可以运动需要根据具体情况而定。

对于轻度感冒且身体状况良好的患者,可以进行适当的运动,如散步、慢跑等。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,增强身体的免疫力,有助于缓解感冒症状。然而,如果感冒较重或身体状况较差,如出现高热、乏力等症状,建议暂停运动,以免过度劳累和免疫力下降,导致病情加重。

总的来说,感冒期间的锻炼应该适度,以不疲劳为前提。如感冒症状持续不减或者加重,建议及时就医并遵循医生的建议。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于身体的恢复。此外,感冒期间应注意休息和保暖,避免剧烈运动和过度疲劳。

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