中暑浑身疼痛怎么缓解
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
中暑后浑身疼痛是由于身体在高温环境下过度应激反应引起的，可以采取多种方法缓解疼痛。以下是一些有效的缓解方法：
1、迅速脱离高温环境：转移到阴凉、通风的地方，避免继续暴露在高温环境下。
2、降温处理：可以采用凉水降温方式，比如用湿毛巾擦拭身体，或者使用喷雾、风扇等帮助身体降温。
3、补充水分和电解质：中暑后身体容易失水和电解质失衡，因此要及时补充水分和电解质，如口服补液盐等。
4、休息和睡眠：给身体充分的休息时间，良好的睡眠有助于身体恢复和缓解疲劳。
5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。但最好在医生的建议下使用，以确保药物的安全性和有效性。
6、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法，也有助于缓解浑身疼痛。
如果中暑症状严重或持续加重，应及时就医寻求专业的医疗帮助。此外，为了预防中暑，在炎热的天气里要做好防晒措施，如戴帽子、穿透气衣物等，并尽量避免在烈日下长时间活动。
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