摔倒后脖子酸怎么办

摔倒后脖子酸可能是由于颈部肌肉或韧带的拉伤引起的。这种情况，首先需要注意休息，避免剧烈运动和过度活动。以下是一些可以采取的措施：

1、冰敷：在受伤的初期，可以采用冰敷的方式来减轻疼痛和肿胀。

2、热敷：如果受伤时间已经过去一段时间（比如超过48小时），可以尝试热敷，这有助于促进血液循环和肌肉放松。

3、轻度按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，但要避免加重疼痛。

4、药物治疗：可以服用一些非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。

5、颈部支撑：使用颈枕或颈部支撑装置来保持颈部的稳定性。

如果采取上述措施后，脖子酸痛的症状没有改善，或者疼痛越来越严重，甚至出现头痛、头晕、手臂麻木等症状，可能伤及颈椎或神经，应尽快就医。医生可能会建议你进行X光、CT或MRI等影像学检查，以排除骨折、关节脱位或其他严重损伤的可能性。

总之，摔倒后脖子酸不可轻视，应首先注意休息和采取一些自我缓解措施。但如果症状持续或加重，一定要及时就医。