后脑有一个骨头突出硬硬的怎么办

后脑有一个骨头突出硬硬的情况，首先需要明确这个突出的骨头的性质。一般来说，这可能是正常的骨性突起，也可能是病理性因素导致的。以下是一些处理建议：

1、正常骨性突起：对于大多数情况，后脑勺突出的骨头可能是正常的骨性突起，如枕骨隆突。这是正常的生理结构，无需特殊处理。

2、病理性凸起：如果突起是由于病理性因素导致的，如骨折、骨质增生或肿瘤等，需要根据具体情况进行治疗。骨折可能需要复位和固定，骨质增生可能需要药物治疗或手术治疗，而肿瘤则需要根据肿瘤的性质和大小进行手术切除或放化疗。

3、寻求医疗帮助：如果发现自己的后脑勺有突出的骨头并且不确定原因，建议尽快寻求医疗帮助。医生会进行详细的病史询问和体格检查，可能还需要进行影像学检查，如X光、CT或MRI，以明确突起的原因和性质。

4、注意休息和姿势：在日常生活中，保持良好的休息和姿势也有助于缓解此类问题。避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部和头部的伸展运动，有助于缓解颈部和头部的压力。

5、其他治疗：根据不同的病因，医生可能还会建议其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等。

总之，发现后脑勺有突出的骨头时，不要过于紧张。在明确原因后，根据医生的建议进行相应的治疗和处理。如有疑虑，建议及时就医。