胳膊摔伤3个月怎么办

胳膊摔伤三个月后，具体的处理措施取决于伤势的严重程度和恢复的情况。以下是一些建议：

1、休息与恢复：在受伤的初期，充分的休息是至关重要的。如果已经三个月了，应该确保胳膊得到足够的休息时间，避免过度使用或进行过于剧烈的活动。

2、物理治疗：如果伤势较重，建议寻求物理治疗师的帮助。他们可以根据具体情况设计康复计划，帮助恢复胳膊的功能和灵活性。

3、药物治疗：如果疼痛或其他不适症状持续存在，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛或消炎。但请确保遵循医生的指示，不要随意使用非处方药。

4、复查与评估：如果伤势严重或恢复缓慢，建议及时到医院进行复查。医生可以对伤势进行再次评估，确保没有进一步的损伤或并发症。

5、康复训练：根据伤势的恢复情况，逐渐开始康复训练是很重要的。这可以帮助增强胳膊的肌肉和韧带，提高关节的灵活性。

6、注意日常生活习惯：在恢复期间，注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些都有助于身体的恢复。

如果胳膊摔伤后症状持续或加重，一定要及时寻求医生的帮助，以确保得到正确的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行处理。