月经推迟五天左边腰酸肚子疼怎么办

面对月经推迟五天，左边腰酸肚子疼的情况，首先要做的是确认是否怀孕。如果有性生活且未采取避孕措施，建议进行早孕检测。如果排除怀孕的可能性，可以考虑以下建议：

1、等待观察：月经推迟五天在正常范围内，可能与情绪波动、工作压力、作息不规律等有关。可以暂时观察，放松身心。

2、调整生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

3、热敷缓解：腰酸和肚子疼时，可以尝试使用暖宝宝或热水袋进行热敷，以缓解症状。

4、妇科检查：如果长时间未来月经并且腰部疼痛持续加重，建议前往正规妇科医院进行内分泌检查和腰部检查，以便了解具体情况并进行针对性的治疗。

总之，面对这种情况，最重要的是保持良好的心态，避免过度紧张。如症状持续或加重，建议及时就医。