来大姨妈可以吃冰淇淋吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来大姨妈（月经）期间，女性应该尽量避免食用冰淇淋。以下是主要原因：
1、引发痛经：冰淇淋属于生冷食物，月经期间食用可能导致子宫异常收缩，引发痛经等不适症状。
2、导致出血量变化：食用冰淇淋这类过凉的食物，可能会引发月经出血量减少或增多等异常变化。
3、伤害肠胃：月经期间女性身体各方面功能较弱，抵抗力较差，食用冰淇淋可能刺激肠胃，引起胃部痉挛、腹痛、腹泻等症状。
因此，为了保证身体健康，月经期间建议避免食用冰淇淋等生冷食物。如果非常想食用冷饮或冰淇淋，可以考虑在月经结束后再食用。在月经期间，更建议食用清淡、易消化、营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。
以上建议仅供参考，具体饮食安排可以根据个人体质和实际情况来调整。如有任何疑问或身体状况不佳，建议咨询医生意见。
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