牙龈内侧长了个包软的

牙龈内侧长了个软的包，可能有多种原因引起，包括牙龈炎、牙周脓肿、根尖周炎等。以下是可能的原因和相应的处理方法：

1、牙龈炎：由于牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，引起牙龈发炎，可导致牙龈内侧出现软的包块。这时可以通过洁治术去除刺激因素，并配合使用抗菌类药物进行治疗。

2、牙周脓肿：牙周脓肿多发生于牙周炎晚期，局部炎症未及时控制，导致局部脓肿形成。此时需进行全身抗生素治疗，局部切开引流等处理。在脓肿消除后，还需要进行牙周治疗，包括洗牙和刮治等。

3、根尖周炎：根尖周炎发生时，炎症扩散至牙龈部位形成瘘管或窦道，也可能导致牙龈内侧出现软的包块。此时需要进行根管治疗，消除感染源并促进瘘管愈合。同时要注意口腔卫生的保持，定期口腔检查等。如果无法愈合的瘘管可能需要手术切除。

此外，一些其他疾病如牙龈炎增生性病变、牙龈瘤等也可能导致类似症状的出现。如果软包较小且没有明显不适，可以先进行观察；如果软包较大或伴有明显不适，建议及时就医检查并进行相应的治疗。