怎样才能知道是不是得了高血压

要确定是否患有高血压，可以通过以下几种方式进行自我检查或寻求专业医生的意见：

1、血压测量：这是诊断高血压最准确的方法。可以在医院、诊所或自己在家使用血压计进行测量。血压读数通常会包括两个数字，一个是收缩压（心脏跳动时的血压），一个是舒张压（心脏休息时的血压）。如果血压持续高于正常水平，可能是高血压的迹象。

2、观察症状：高血压有时会有一些症状，如头痛、头晕、耳鸣、视力模糊等。如果出现这些症状，尤其是持续存在，应尽快进行血压测量。

3、了解家族史：高血压有遗传倾向，如果家族中有高血压病史，个人患高血压的风险可能会增加。

4、生活方式和健康状况评估：一些生活方式因素如缺乏运动、高盐饮食、肥胖、吸烟等，以及健康状况如糖尿病、心脏疾病等，都可能增加患高血压的风险。

如果怀疑自己有高血压，建议尽快寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的病史询问、体检以及可能的实验室检查来确诊高血压，并为你制定合适的治疗方案。

请注意，高血压是一种严重的慢性疾病，如果不加以控制和管理，可能会导致严重的心血管问题。因此，一旦发现高血压，应尽快接受医生的评估和治疗建议。