轻微抑郁症表现

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问题详情：轻微抑郁症表现？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

轻微抑郁症的表现可能包括一些或多种症状。这些症状可能因人而异，但主要包括情绪、生理和行为方面的变化。

1、情绪方面：表现为情绪低落、低沉、高兴不起来，觉得活着没有意思，度日如年等。此外，还可能表现出对以前的爱好或兴趣丧失，以及容易感到疲劳和悲伤等。

2、生理方面：可能出现失眠、早醒等睡眠障碍，食欲和性欲减退等症状。一些人还可能出现不明原因的疼痛或不适。

3、行为方面：轻微抑郁症患者可能会表现出社交退缩、社交活动的减少以及与他人沟通的障碍等症状。在工作中，可能表现为工作效率降低，对未来失去规划或不关心等。同时，可能伴有自我评价降低、存在负罪感或自责感等症状。

如果出现上述症状，建议及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。抑郁症是可以治疗的疾病，及早治疗可以更有效地控制症状并避免不良后果。此外，保持健康的生活方式，如保持良好的饮食、锻炼和社交活动等，也对缓解抑郁症状有益。如果有此类问题一定要积极的进行自我调节或者寻求帮助。

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