血压高160低100怎么办

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问题详情：血压高160低100怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压高160低100属于高血压范畴，对于这种情况，建议采取以下措施：

1、立刻就医：尽快前往医院接受专业医生的评估和治疗。医生会根据具体情况制定降压方案，确保血压得到有效控制。

2、改变生活方式：这是控制高血压的重要一环。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；饮食上注意控制盐的摄入，尽量避免抽烟和喝酒；适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。

3、药物治疗：在医生的建议下选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。严格按照医生的指导服用药物，避免随意更改药物剂量或停药。

4、定期监测：定期监测血压，以便及时了解血压控制情况。建议家中备有血压计，并在医生的指导下学会正确测量血压的方法。

5、减压治疗：除了常规降压药物外，也可尝试通过按摩穴位的方法来放松身心、减轻压力，如百会穴、太阳穴等。平时保持良好的心态也有助于缓解高血压症状。

请注意，每个人的体质和病情不同，降压方案需由专业医生根据具体情况制定。务必遵循医生的指导进行治疗和生活方式的调整，以有效控制高血压。总之血压高需要立刻采取措施进行控制，以避免可能出现的并发症。请务必重视并积极寻求医疗帮助。

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