脚踝关节扭伤应该怎么处理

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问题详情：脚踝关节扭伤应该怎么处理？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚踝关节扭伤的处理方法主要包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位、药物治疗等。如有必要，请及时就医。

1、休息：立即停止活动，避免加重伤害。

2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：用绷带或布料轻轻包裹受伤部位，避免肿胀加剧。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻血液淤积和肿胀。

5、药物治疗：可外用消炎止痛药如布洛芬、云南白药等，以缓解疼痛和炎症。如疼痛剧烈无法忍受，请按说明书剂量服用非处方药如布洛芬等。

6、观察与就医：观察扭伤部位的症状，如果疼痛、肿胀持续加重，或出现关节不稳、无法行走等情况，请尽快就医。医生会根据扭伤程度进行相应处理，如使用石膏固定等。

以上为一般性建议，具体情况仍需根据个人状况调整处理方法。如有疑虑，请及时就医，获取专业医生的诊断和治疗建议。另外，为防止未来再次受伤，建议扭伤痊愈后逐渐恢复正常的运动强度，并进行适当的肌肉和关节锻炼，提高关节稳定性。

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