来月经不吃饭会怎样

在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运作。如果不吃饭，会导致营养摄入不足，可能会对身体产生以下不良影响：

1、引发或加重身体不适：可能会导致痛经或其他不适感更加明显。

2、免疫力下降：可能会使身体免疫力下降，增加感染的风险。

3、疲劳和无力感：不吃饭会导致血糖降低，引发疲劳和无力感。

4、影响月经周期：长期不吃饭可能会影响月经周期，导致月经不规律。

因此，建议月经期间的女性要保证饮食的正常摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以保持身体的健康和良好的生理状态。同时也要注意规律饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食的情况发生。如果因某种原因不能吃饭，建议及时补充其他营养物质或咨询医生意见。