吃什么水果对胃好

对胃好的水果包括：

1、香蕉：香蕉含有丰富的营养成分，如钾、镁等矿物质和维生素，能够保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，香蕉还富含可溶性膳食纤维，有助于缓解胃溃疡和胃炎症状。

2、苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。此外，苹果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护胃黏膜。但是要注意适量食用，不宜过量。

3、葡萄：葡萄含有大量的花青素和抗氧化物质，可以帮助清除胃肠道中的自由基，保护胃黏膜。同时，葡萄还有助于促进消化和缓解便秘。

4、樱桃：樱桃是一种富含抗氧化物质的水果，有助于保护胃肠道免受自由基的伤害。此外，樱桃还富含铁元素和维生素C等营养成分，有益于身体健康。

5、草莓：草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于促进肠胃蠕动和消化。同时，草莓还具有收敛作用，能够帮助缓解腹泻症状。

除了以上几种水果外，如芒果、猕猴桃等也具有一定的养胃作用。但请注意，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。同时请注意适量食用水果，过量食用任何水果都可能对身体造成不良影响。