盆底肌康复治疗主要是哪些

盆底肌康复治疗主要包括以下方面：

1、盆底肌肉锻炼法：指导患者进行收缩肛门的动作，每次收缩维持几秒再放松，反复多次进行。同时还可以通过收缩肛门控制训练以及有氧运动等来锻炼盆底肌肉和张力，以增加盆底肌肉的强度，缓解盆底功能障碍引起的阴道松弛、尿失禁等症状。此外，还可以配合瑜伽动作进行盆底肌肉锻炼。

2、盆底电刺激治疗：主要通过神经肌肉电刺激和按摩的手法来促进盆底的血液循环以及新陈代谢的速度，恢复盆底肌肉和神经的正常生理功能。这种方式可以提高盆底肌肉的弹性和稳定性，对于治疗盆底肌肉松弛有一定的作用。这种方法也常用于盆底肌功能训练失败后的患者，在手术后患者可以选择使用这种方法来辅助恢复。这种治疗方法也可以有效预防盆底功能障碍性疾病的发生。同时还可以通过生物反馈疗法进行治疗。在治疗期间要注意个人卫生，避免引起感染。此外，物理治疗如微波、激光等也有助于盆底肌的康复。