有点烧心吃点什么缓解
288次浏览・3月前
问题详情：有点烧心吃点什么缓解？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
烧心通常是指胃部或胸骨后感到灼热不适感，通常是由于胃酸过多或胃食管反流所引起的。以下是一些可以缓解烧心的食物和措施：
1、温和的食物：如稀粥、细面条等，有助于舒缓胃部不适感。
2、碱性食品：如苏打饼干、低脂酸奶等碱性食物，有助于中和胃酸，缓解烧心症状。
3、蛋白质食物：蛋白质有助于中和胃酸，缓解烧心症状。可以选择瘦肉、鱼等低脂高蛋白的食物。
4、蔬菜和水果：如香蕉、南瓜等，富含丰富的维生素和矿物质，有助于保护胃黏膜，缓解烧心症状。
5、避免刺激性食物：如辛辣食品、油腻食物等可能会刺激胃酸分泌增多，加重烧心症状，因此应避免或适量摄入。
6、饮水：适量饮水可以稀释胃酸，缓解烧心症状。
7、饮食规律：保持饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食，有助于减轻胃部负担，缓解烧心症状。
8、药物治疗：如果烧心症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药等。
除了以上措施，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果烧心症状持续不减或者加重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有