桑葚枸杞桂圆同服的作用是什么

桑葚枸杞桂圆同服的作用主要包括补气血、安神益气等作用。以下是具体的作用介绍：

1、补气血：桑葚、枸杞和桂圆等食物都具有补血的功效，搭配在一起服用可以更好地发挥补血的效果，对于女性而言可以起到很好的调理月经的作用。同时还可以帮助改善因气血不足导致的身体虚弱、乏力等症状。

2、安神益气：桑葚、枸杞和桂圆都具有安神益气的功效，尤其是对于容易感到烦躁不安或者睡眠质量较差的人们来说可以起到安神助眠的作用。这有助于促进人们的睡眠质量和心理健康，提升身体的整体状态。

此外，桑葚枸杞桂圆还可以帮助人体补充丰富的营养物质，增强抵抗力，预防疾病。但是需要注意，食物的营养价值和药用价值有限，不能完全替代药物治疗疾病。如有身体不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在食用桑葚枸杞桂圆时也要注意适量食用，避免过量食用导致身体不适。