白术和黄芪泡水喝的七大功效
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
白术和黄芪泡水喝具有多种功效，其中包括：
1、补气养血：黄芪被称为补气高手，对于气虚乏力、食少便溏等症状有良好效果。白术具有健脾益气的功效，二者一同使用可以起到补气养血的作用。
2、健脾胃、止泻益肾：饮用白术和黄芪水可以强健脾胃，改善腹泻症状，并对肾脏健康有益。
3、利水消肿：白术具有燥湿利水的作用，黄芪具有益气、固表、利尿消肿的功效，两者结合有助于消除水肿。
4、提高免疫力：黄芪和白术都含有多种营养成分，如氨基酸、微量元素等，能够增强免疫细胞的活性，从而提高人体免疫力。
5、缓解疲劳：黄芪具有抗疲劳作用，白术也可以增强体力，两者结合有助于缓解疲劳。
6、抗氧化：黄芪和白术都具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
7、抗炎杀菌：黄芪中的黄芪多糖和其他成分具有明显的抗炎作用，白术中的挥发油也有抗菌效果，二者结合有助于抑制病原微生物的生长和繁殖。
请注意，白术和黄芪的用量需要根据个人体质和具体症状进行调整。如果有任何疑问或需要长期饮用，建议咨询专业医生或药师的建议。
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