艾灸的好处与功效是什么

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以达到调理身体、治疗疾病的目的。艾灸的好处与功效多种多样，具体如下：

1、调和气血：艾灸能够调和气血，使得人体的气血得以协调，对由于气血不和导致的多种疾病具有治疗效果。

2、温通经络：艾灸能够温通经络，对于治疗经络不通导致的疼痛、肿胀等问题具有显著效果。同时，艾灸还能增强机体抵抗力，对于祛湿寒具有显著作用。

3、止痛效果：艾灸具有止痛的作用，能够缓解疼痛症状，如风湿性关节炎引起的疼痛等。对于颈椎病和腰部疾病引发的疼痛也有很好的治疗效果。另外，艾灸还可以激活人体的免疫系统，增强抗病能力。

4、养生保健：艾灸能够养生保健，通过刺激穴位来促进身体的自我修复和调整。这有助于调节身体的生理功能，延缓衰老速度。对于皮肤问题也有改善效果，可以消除色斑并增加肌肤的弹性。此外，艾灸还有助于改善睡眠质量，缓解疲劳等问题。

5、调节精神状态：艾灸有助于调节精神状态，对于焦虑、抑郁等心理问题有一定的缓解作用。通过刺激穴位和调节气血流通，有助于舒缓紧张情绪，让人倍感轻松愉悦。

请注意，在进行艾灸时，需要找专业的医师进行操作，避免自行艾灸可能带来的风险。如有任何不适，应立即停止并寻求专业医生的帮助。同时，艾灸并非万能疗法，应结合个人身体状况和医生的建议来选择是否进行艾灸治疗。

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