陈皮沙棘茯苓煮水喝的功效

陈皮沙棘茯苓煮水喝的功效主要包括以下方面：

1、健脾养胃：其中茯苓能够渗湿止泻、利水消肿，有助于改善脾虚湿盛引起的水肿、小便不利等症状。陈皮具有理气消食的作用，可以改善脾胃气滞引起的腹胀、腹痛等症状。因此，此饮品有助于促进脾胃功能，缓解脾胃不适。

2、润肺化痰：陈皮具有燥湿化痰的作用，可以改善咳嗽痰多的症状。而沙棘则有止咳祛痰、清肺化痰的功效，与茯苓结合，可以更好地发挥化痰作用。

3、抗炎杀菌：沙棘富含维生素C和黄酮类物质，具有抗炎杀菌的作用。这有助于改善呼吸系统炎症，如支气管炎等。

4、调节血糖和血脂：茯苓具有调节血糖的作用，有助于降低血糖水平。同时，陈皮和沙棘中的某些成分也有助于调节血脂，降低胆固醇水平。

5、抗氧化和抗衰老：沙棘中的抗氧化物质可以抵抗自由基对人体的损害，延缓衰老过程。结合茯苓的利湿解毒作用，可以更好地发挥抗氧化和抗衰老的效果。