头部出现大量小疹子和小颗粒怎么办

头部出现大量小疹子和小颗粒，可能是多种皮肤问题的表现，如痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎等。为了准确诊断和治疗，建议首先咨询皮肤科医生，以确定具体原因。

在等待看医生的过程中，可以采取以下一般性措施：

1、保持头皮清洁：使用温和的洗发产品，避免使用刺激性强的化学产品。

2、避免抓挠：尽量避免抓挠头部，以免加重炎症或引起感染。

3、饮食调整：保持均衡的饮食，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物，增加新鲜蔬果的摄入。

4、减压：避免压力过大，通过运动、冥想等方式舒缓压力。

在医生诊断后，根据具体原因进行治疗：

1、如果是痤疮，医生可能会建议使用外用或口服药物，如维A酸、抗生素等。

2、如果是毛囊炎，可能需要抗菌治疗，使用温和的抗菌洗发水和药膏。

3、如果是脂溢性皮炎，可能需要使用抗真菌药物和特殊的护发产品。

此外，根据医生的建议，可以使用一些家用疗法如茶树油、苹果醋等自然成分帮助缓解皮肤问题。但请务必在医生的指导下使用，避免不当使用导致问题加重。

总之，头部出现大量小疹子和小颗粒时，最重要的是及时就医，按照医生的建议进行治疗。在此期间，保持良好的生活习惯和心态，有助于皮肤问题的缓解。