小腿肌肉拉伤七天了怎么办

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问题详情：小腿肌肉拉伤七天了怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

小腿肌肉拉伤七天了，可以根据症状的严重程度采取以下措施：

1、轻度拉伤且症状不明显：可以进行轻微的拉伸运动，帮助肌肉放松。同时，继续冰敷患处，减轻疼痛和肿胀。可以使用消炎止痛药如布洛芬等缓解疼痛。同时注意休息，避免剧烈运动，为肌肉恢复提供良好的环境。

2、严重拉伤或症状明显：如出现剧烈的疼痛、肿胀、活动受限等，应及时就医，接受医生的诊断和治疗。可能需要使用石膏或绷带对受伤部位进行固定，以促进肌肉恢复。同时，服用消炎止痛药和肌肉松弛剂以减轻炎症和疼痛。疼痛剧烈时，可局部注射利多卡因等药物进行封闭治疗。

3、后期恢复：在疼痛和肿胀症状消退后，应进行康复训练，如轻度运动、理疗等，帮助肌肉恢复功能。同时，注意补充蛋白质等营养物质，促进肌肉生长和恢复。

请注意，每个人的恢复时间可能有所不同，因此应根据个人情况调整治疗方案。如症状持续不减或加重，应及时就医，不要强行进行运动或按摩，以免加重损伤。此外，在恢复期间要注意避免再次受伤。

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