过敏了全身都痒怎么办

过敏导致全身发痒，首先要避免与过敏原接触，然后采取以下措施：

1、观察症状：确定过敏症状是否严重，如红肿、瘙痒是否加剧或出现呼吸困难等严重症状。如果出现呼吸困难或其他紧急情况，请立即就医。

2、冷敷：可用冷水浸湿的毛巾敷在瘙痒处，有助于缓解红肿和瘙痒。

3、使用抗过敏药物：口服抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等），可以缓解过敏反应和瘙痒症状。但如果症状严重或持续时间过长，请尽快就医。

4、保湿皮肤：使用温和的保湿乳液，有助于舒缓皮肤干燥和瘙痒。

5、避免刺激：避免使用刺激性的洗浴用品和护肤品，避免穿着粗糙的衣物，以免加重瘙痒症状。

6、饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。

7、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠和适度的运动，有助于提高身体的免疫力，减少过敏反应的发生。

如果以上措施无法缓解过敏症状，或症状持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，避免过敏反应进一步恶化。另外，尽量寻找并避免过敏原是预防过敏的关键。