孕妇应如何预防早产

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问题详情：孕妇应如何预防早产？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇预防早产的方法主要包括以下几个方面：

1、保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯是预防早产的关键。孕妇应该保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，注意个人卫生，防止感染。特别是在孕晚期，孕妇要避免腹部受到撞击和压迫。

2、避免性行为过度：孕中期适当进行性生活有利于胎儿和孕妇的身心健康，但孕妇在孕晚期三个月要尽量减少或避免性行为，以避免诱发早产风险。另外，避免被动吸烟等不利环境因素也有助于预防早产的发生。

3、加强孕期保健：定期进行产前检查，及早发现并治疗异常情况。同时，孕妇要保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。如果有慢性疾病如心脏病等，应及时进行治疗和控制。另外，定期进行产前运动有助于增强身体素质，提高抗早产能力。孕妇应在医生的指导下进行孕期营养补充，确保母婴营养充足。

4、寻求医疗帮助：如果孕妇出现早产迹象，如子宫收缩、腹痛等，应立即就医寻求医疗帮助。医生会根据具体情况采取相应的措施来预防早产的发生。

总之，孕妇预防早产需要从生活习惯、孕期保健、避免性行为过度等方面入手，同时定期进行产前检查以确保母婴健康。如有早产迹象，应及时就医寻求医疗帮助。此外，保持良好的心态和心情也是预防早产的重要因素之一。

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