得了面瘫吃什么好

对于面瘫患者，饮食调整可以帮助缓解症状和促进恢复。以下是一些建议的食物，可供参考：

1、新鲜蔬果：如圆白菜、菠萝、梨等富含维生素的食物有助于神经的传导物质的合成，从而促进面部肌肉活动。

2、含钙质的食物：如排骨、深绿色蔬菜等，有助于促进面部肌肉的正常生理功能和神经的传导。

3、优质蛋白质食物：如鱼、瘦肉等，有助于增强体质和免疫力。

4、红枣：含有丰富的营养成分，有补气补血的功效，对面瘫的治疗有益。

5、粗粮和谷物类食物：如燕麦等含有丰富的维生素B族，对面瘫恢复有益。此外，还可以食用一些如洋葱等具有抗炎作用的食物。

同时，面瘫患者需要注意避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以及避免饮酒和吸烟。饮食应以清淡为主，同时注意营养均衡，避免挑食和偏食。在日常生活中也要注意对面部进行保暖，避免面部受到刺激。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和食物反应都有所不同，因此应根据个人情况选择合适的食物。如有任何疑问或需要针对个人的饮食建议，建议咨询医生或营养师。