经常喝碳酸饮料有什么危害

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问题详情：经常喝碳酸饮料有什么危害？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

经常喝碳酸饮料可能会对身体造成多方面的危害：

1、导致肥胖：碳酸饮料含有较高的糖分和热量，长期过量饮用会导致身体摄入过多的糖分和热量，进而增加肥胖的风险。

2、损害牙齿健康：碳酸饮料中的碳酸对牙齿有腐蚀作用，长期饮用可能会导致牙齿敏感、牙齿变色以及牙齿缺损等问题。

3、损伤胃肠功能：大量喝碳酸饮料可能会影响胃肠消化功能，导致出现腹胀、腹痛等现象，特别是进食比较油腻的食物之后立即饮用大量碳酸饮料，更容易引起腹胀症状。

4、增加心血管疾病风险：长期大量摄入碳酸饮料可能会增加患心血管疾病的风险，如高血压、高血脂等。尤其是中老年人，应避免长期饮用碳酸饮料。

5、影响骨骼健康：长期大量摄入碳酸饮料可能会对骨骼健康造成影响，导致骨质疏松等骨骼问题。特别是对于正处于生长发育期的青少年来说，应尽量避免长期饮用碳酸饮料。

6、导致皮肤变差：长期饮用碳酸饮料可能导致皮肤暗沉无光、毛孔堵塞等问题，影响皮肤健康。这是因为碳酸饮料中的糖分和其他成分对皮肤健康不利。

7、增加糖尿病风险：长期大量摄入含糖量高的碳酸饮料可能会增加患糖尿病的风险。因此，糖尿病患者应避免饮用碳酸饮料。

总之，长期大量饮用碳酸饮料可能会对身体造成多方面的危害，建议适量饮用或选择更健康的饮品。如果有任何疑虑或症状，应及时咨询医生的建议。

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