高血糖什么不能吃

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问题详情：高血糖什么不能吃？

精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

高血糖患者需要注意饮食控制，尽量避免食用一些可能导致血糖升高的食物。以下是一些高血糖患者不宜食用的食物：

1、高糖食物：如糖果、蜜饯、甜饮料等含糖量较高的食品，食用后可能导致血糖升高，不利于高血糖患者的控制。

2、高淀粉食物：如大米、土豆、面粉等淀粉含量丰富的食物，此类食物的淀粉含量较高，可能导致血糖升高。因此，高血糖患者需要注意控制淀粉的摄入量。

3、高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等，这些食物容易导致身体肥胖，从而加重高血糖病情。高脂肪食品在胃排空时间较长，容易对糖尿病患者的心脏造成一定的损伤，应避免摄入过多。因此，应尽量选择低盐、低脂饮食。例如全谷类食物燕麦片、糙米等可以作为主食选择。同时适量摄入蔬菜如西兰花、莴苣等以及新鲜水果如蓝莓、葡萄柚等。

除了饮食以外，还要注意控制不良情绪和压力的产生以及合理适当的锻炼以调节身体状况和避免肥胖等情况。如果有任何疑虑或不适，应及时就医咨询医生的建议。总之，良好的生活习惯是防治糖尿病的重要环节。注意保持良好的生活方式和良好的饮食习惯也是至关重要的。同时请注意以上信息仅供参考，具体饮食安排还需根据患者的具体情况和医生的建议进行个性化定制。

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