喝酒前喝点什么不醉

329次浏览・4月前

问题详情：喝酒前喝点什么不醉？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

喝酒前可以尝试以下方法来帮助减少醉酒的风险：

1、喝牛奶或酸奶：这些食品能够保护胃黏膜，减缓酒精的吸收速度，从而有助于降低醉酒的风险。特别是酸奶，其中的蛋白质和益生菌有利于减缓饮酒带来的不适。

2、喝蜂蜜水或果汁：蜂蜜中的果糖以及果汁中的维生素C都有助于加速酒精的代谢，从而降低醉酒程度。此外，一些果汁如西瓜汁、番茄汁等还具有利尿作用，能够帮助身体更快地排除酒精。

3、喝水：喝酒前多喝水有助于保持身体的水分平衡，减缓酒精的浓度。在喝酒过程中也建议适量饮水，这有助于稀释酒精并加速其在体内的代谢。

4、摄入适量食物：在喝酒前适当摄入一些食物，特别是含有蛋白质和脂肪的食物，能够减缓酒精的吸收速度并延缓醉酒的发生。但请注意避免过量进食，以免影响消化。

5、注意药物使用：避免与酒精同时使用某些药物，特别是镇静剂和非处方药物等，这些药物可能会增加醉酒的风险或与酒精产生不良反应。

请记住，即使采取上述措施，酒精仍会对身体造成一定的损害。因此，建议适量饮酒或考虑完全避免饮酒，以保持身体健康。如感到不适，建议尽快就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有