哪种维生素可以促进钙的吸收
346次浏览・4月前
问题详情：哪种维生素可以促进钙的吸收？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素D可以促进钙的吸收。
维生素D的主要作用就是促进小肠黏膜对钙和磷的吸收。它还可以提高血液中钙的水平并使其维持正常水平，以及帮助肾脏回收更多的钙和磷。当维生素D缺乏时，钙的吸收和转运可能会受到影响，进而可能导致骨骼发育不良等问题。因此，补充维生素D可以促进钙的吸收，维持骨骼健康。
建议通过日常饮食或阳光照射来摄取足够的维生素D，以促进钙的吸收。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有