拉肚子拉两天了怎么办

拉肚子两天可以采取以下措施：

1、注意饮食：拉肚子的原因有很多，其中之一可能是饮食不当。建议此时避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，因为这些食物会加重肠胃负担，导致拉肚子症状加剧。可以进食一些清淡的食物，如粥、面条等，这些食物容易消化，有助于减轻肠胃负担。

2、多喝水：拉肚子可能会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充水分和电解质。可以多喝温水或淡盐水，以保持身体的水分平衡。

3、药物治疗：如果拉肚子症状较为严重，建议在医生的指导下使用止泻药进行治疗。但注意不要随意使用抗生素或其他非处方药，以免加重病情。

4、观察症状：观察自己的症状是否有所缓解，并注意是否有其他不适症状出现。如果拉肚子伴随其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医。

5、休息和保暖：拉肚子期间需要注意休息和保暖，避免过度疲劳和受凉，这些因素都可能加重拉肚子症状。

请注意，以上建议仅供参考，如果拉肚子症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。