枕头过高的危害

413次浏览・5月前

问题详情：枕头过高的危害？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

枕头过高的危害主要包括以下几点：

1、颈椎问题：枕头过高会导致颈椎出现前屈，影响颈椎的正常生理曲度，加速颈椎的退行性改变，容易引起颈椎病。

2、颈部肌肉疲劳：枕头过高会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和疼痛。

3、影响呼吸：过高的枕头还可能影响呼吸道，导致打鼾和呼吸困难。特别是对于青少年，可能会影响颌骨和面部骨骼的发育。

4、脊柱异常：长期枕过高的枕头可能导致脊柱出现不正常的弯曲，影响身体的正常发育。

5、睡眠质量下降：由于不适，可能会降低睡眠质量，长此以往可能导致精神不佳、注意力不集中等问题。

6、其他危害：对于老年人，枕头过高可能会加重某些基础疾病的症状，如高血压、心脏病等。过高的枕头可能导致头部供血不足，从而引发缺氧性头晕等问题。对于有颈椎损伤的人来说，过高的枕头可能还会加重颈椎损伤。

因此，在枕头选择方面要尽量选择软硬适中、高度适宜的枕头，这样才能有助于保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎问题和其他健康问题。如有任何疑虑或症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有