小孩可以喝枸杞泡水吗
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问题详情：小孩可以喝枸杞泡水吗？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩适量喝枸杞泡水是可以的。枸杞含有丰富的营养物质如多种维生素和微量元素等，能够提高免疫力、增强体质等，对孩子的健康有益。但是需要注意以下几点：
1、注意饮用量不宜过多，避免增加胃肠负担。建议每天控制在大约十粒以内，不宜长期大量饮用。
2、枸杞性温，对于体质偏热的孩子不宜饮用过多，容易引起上火。体质虚弱的孩子可以适当增加饮用量。
3、枸杞泡水时要用清水洗净并泡开，避免孩子摄入未泡开的枸杞颗粒，造成不适。枸杞应尽量选择无添加的天然品种。如果孩子年纪太小（比如一岁以下），食用枸杞需要特别注意其食用安全。家长可以将枸杞熬汤煮粥给孩子喝，这样更容易吸收和消化。此外，如果孩子有感冒、发烧等症状时，建议先暂停饮用枸杞泡水。如果家长给孩子服用枸杞后出现不适症状，建议及时就医。总之，孩子能否喝枸杞泡水以及饮用量应根据孩子的体质和年龄来决定。建议家长谨慎对待，合理调配饮食，注意营养均衡。
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