胳膊受风了疼怎么办

胳膊受风了疼，可能是因为风寒湿邪侵入身体导致的关节疼痛。针对这种情况，可以采取以下方法来缓解疼痛：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进局部血液循环和缓解肌肉紧张。

2、按摩：轻柔地按摩胳膊肌肉，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

3、针灸疗法：如果疼痛较为严重，可以选择针灸疗法。通过刺激穴位，达到疏通经络、调和气血的目的，从而缓解胳膊疼痛的症状。

4、拔罐疗法：这也是一种中医疗法，可以帮助排出体内的湿气和寒气，缓解因受风引起的胳膊疼痛。

5、使用药物：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等来帮助缓解疼痛和消炎。

6、加强锻炼：适当的锻炼可以帮助增强胳膊肌肉，提高身体的抵抗力。

7、注意保暖：避免胳膊再次受到寒冷和风的刺激，外出时可以穿上长袖衣服或使用披肩等保暖物品。

以上方法可以帮助缓解胳膊受风引起的疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，也要注意调整生活方式，避免再次受到类似的风寒刺激。