孕妇糖高吃什么
176次浏览・1月前
问题详情：孕妇糖高吃什么？
精选回答
我要回答
朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇糖高一般可以食用以下食物：
1、蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋等，这些食物不会造成血糖升高，还能补充身体所需要的营养。
2、蔬菜类食物：如黄瓜、苦瓜等，富含维生素且含糖量低，有助于控制血糖。尤其是苦瓜，有清热解毒的功效，还可以促进体内脂肪和碳水化合物的吸收。对于降血糖有帮助。但是要注意寒凉性食材适当摄取为宜，不可过多食用引起肠胃不适。
3、水果类食物：如猕猴桃、草莓等，这些水果的糖分含量相对较低，且含有丰富的维生素C和维生素E等营养物质，有助于平衡血糖水平。孕妇可以在餐后一小时左右少量食用。同时也要注意避免食用糖分含量较高的水果如荔枝等。此外，孕妇在孕期要特别注意少食多餐，避免进食油炸高脂肪的食物和动物内脏等油腻食物，以防影响血糖控制。每天可以适量进食肉类补充蛋白质以及碳水化合物的摄入，同时可以适当散步等小幅度运动也有助于控制血糖水平。在饮食方面需要特别注意避免过量摄入糖分，同时坚持适度锻炼以及保持规律的作息时间等，都对血糖的管理有所裨益。注意严格遵医嘱进行定期产检以了解胎儿的发育情况。
以上建议仅供参考，具体还需要咨询专业医师的建议。孕妇糖高时还需要遵医嘱进行必要的药物治疗和血糖监测等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有