为什么来大姨妈之前会便秘
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女性在月经来临之前出现便秘的情况，可能与多种因素相关。
1、激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致肠道蠕动的速度变慢，引发便秘。
2、饮食习惯的改变：部分女性在月经前可能会摄入更多高脂、高糖、高膨胀的食物，或者为了应对身体的不适而减少蔬菜等高纤维食物的摄入，这可能会导致便秘问题。
3、情绪压力：月经前，由于身体的不适和情绪的不稳定，女性可能会感到压力较大，情绪紧张也可能导致肠道功能受到影响，引发便秘。
4、生活习惯的改变：在月经来临前，由于身体不适可能会减少活动量，缺乏运动也会导致肠道蠕动减缓，从而加重便秘的情况。
针对这种情况，建议女性在月经前和月经期间保持良好的饮食习惯，多吃高纤维食物，减少油腻和刺激性食物的摄入。同时，适量运动以促进肠道蠕动，缓解便秘。也要注意保持良好的情绪状态，避免过度劳累和压力过大。
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