早晨艾灸的好处是什么
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
早晨艾灸的好处主要体现在以下几个方面：
1、扶正祛邪：艾灸可以帮助人体正气增强，抵御外邪入侵。对于体质虚弱、阳气不足的人群来说，早晨艾灸能够帮助振奋体内阳气，改善阳气不足的状况。此外，对于经常受到疾病困扰的人群，艾灸可以起到预防疾病的作用。
2、调和气血：早晨艾灸有助于促进血液循环，调和气血。当身体的气血运行不畅时，可能会引发各种疾病，如肢体关节疼痛等。通过艾灸的温热刺激，可以使气血运行更为通畅，从而缓解不适。
3、提升免疫力：早晨进行艾灸可以提升机体的免疫力，增强抗病能力。对于容易感冒的人群来说，艾灸可以起到预防感冒的作用。同时，对于鼻炎患者来说，艾灸也可以缓解鼻炎症状。
4、预防疾病复发：对于慢性病患者来说，早晨艾灸可以帮助缓解病情并预防复发。特别是对于一些季节性发作的疾病，如哮喘等，通过早晨艾灸可以有效地减轻症状并预防复发。
总的来说，早晨艾灸具有扶正祛邪、调和气血、提升免疫力以及预防疾病复发的好处。不过需要注意的是，如果空腹或饥饿感较强时进行艾灸的话容易出现身体不适，因此在艾灸之前建议先适当进食或饮用热水。
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