头发毛燥怎么办
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问题详情：头发毛燥怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当头发毛躁时，可以通过以下方法改善情况：
1、使用保湿类洗发用品：选择具有保湿功效的洗发水和护发素，有助于补充头发所需的水分和养分，使头发更加柔顺。
2、避免使用高温吹风：高温吹风容易使头发受到损伤，导致头发毛躁。建议使用低温和中风速的吹风机，或者使用自然风干的方式让头发更加柔顺自然。
3、饮食调理：多吃富含优质蛋白质和对头发有益的食物，如黑豆、黑米等五谷杂粮，以及含铁、钙丰富的食物，有助于改善发质。同时避免过度摄入油炸食品和甜食。
4、使用护发产品：在头发半干的时候使用护发精油或柔顺剂，轻轻按摩头发和头皮，让护发产品更好地渗透到发根和发丝中，有助于改善头发毛躁的情况。
5、定期修剪发梢：定期修剪发梢有助于去除分叉和干燥的发梢，使头发更加柔顺顺滑。
6、头皮按摩：通过头皮按摩可以促进头皮血液循环，有助于头发的生长和柔顺。
如果以上方法无法改善头发毛躁的情况，可以咨询专业的发型师或美发顾问，寻求更专业的建议。每个人的发质和头发状况不同，需要根据自己的情况选择合适的方法。
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