腰肌劳损有哪些症状表现

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问题详情：腰肌劳损有哪些症状表现？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰肌劳损的症状表现主要包括：

1、腰部酸痛或胀痛：这是腰肌劳损最直接的症状，疼痛程度因人而异，通常在劳累后加重，休息后减轻。

2、腰部肌肉僵硬：腰部肌肉变得紧张、僵硬，活动时感到不灵活。

3、劳累后疼痛加剧：长时间保持同一姿势或进行过度劳动后，腰部疼痛会明显加剧。

4、肌肉痉挛和压痛：腰部肌肉可能出现痉挛，即不自主地收缩，触摸腰部肌肉时会有压痛感。

5、腰膝活动受限：腰部活动可能会受到限制，如弯腰、伸展等动作可能会感到困难或疼痛。

6、睡眠质量下降：腰部疼痛可能会在夜间影响睡眠，导致睡眠质量下降。

请注意，这些症状可能因个体差异和病情严重程度而有所不同。如果出现上述症状，建议尽早就医以获取准确的诊断和治疗。此外，平时要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或过度劳动，定期进行腰部肌肉的锻炼，以预防腰肌劳损的发生。

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