得了甲亢能吃什么水果

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问题详情：得了甲亢能吃什么水果？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

甲亢患者可以吃各种水果，因为水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。以下是一些适合甲亢患者食用的水果：

1、柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素C和生物类黄酮，具有增强免疫力和抗炎作用。

2、瓜果类：如西瓜、甜瓜等，含有丰富的水分和维生素，有助于保持身体的水分平衡。

3、热带水果：如芒果、菠萝等，富含多种营养成分，如维生素A、维生素C和钾等，有益于身体健康。

4、葡萄和葡萄干：富含抗氧化物质和维生素，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。

5、红枣：甲亢患者还可以适量食用红枣，有助于调节免疫功能。

需要注意的是，甲亢患者应该避免摄入过多的糖分和热量，因此应该适量食用水果，不要过量。此外，如果患者有糖尿病等慢性疾病，应该在医生指导下选择适合自己的水果和食用量。建议甲亢患者多样化饮食，合理搭配各种食物，保持营养均衡。同时，保持良好的作息和心态也是非常重要的。

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