检查什么都正常高血压降不下来怎么办

如果经过检查没有发现明确的导致高血压的原因，而高血压持续无法降下来，这可能是由于多种因素导致的。以下是一些建议的应对措施：

1、调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制高血压至关重要。需要保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。此外，适度的运动也有助于降低血压。

2、药物治疗：如果通过调整生活方式无法控制血压，或者血压已经达到需要药物治疗的程度，应该及时就医，咨询医生的建议。医生会根据具体情况选择合适的降压药物，并调整用药剂量和方案。

3、控制压力：长期的心理压力也可能导致高血压。需要找到有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

4、定期检查：定期监测血压的变化，以便及时发现问题并调整治疗方案。

5、寻求专业医生的帮助：如果血压持续无法控制，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。

每个人的情况都是独特的，因此需要在医生的指导下进行治疗和调整。重要的是要耐心和坚持，寻找最适合自己的降压方法。