低烧发冷怎么办

当身体出现低烧发冷的情况时，可以采取以下措施来缓解：

1、物理降温：使用冰袋或冰毛巾进行湿敷，帮助降低体温。虽然可以降低体温，但需注意防寒保暖，防止出现着凉现象。此外，还可以洗温水澡，也有助于降温。在此期间，应注意补充水分，有利于排汗并促进排尿，有助于改善发烧症状。同时要注意做好身体保暖措施，以免受凉导致症状加重。

2、药物治疗：如果身体体温持续升高，超过38.5℃，可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行退烧处理。同时还需要服用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素片等，并注意补充液体以防脱水。

3、饮食调整：饮食方面应以清淡易消化为主，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油腻刺激性的食物，以免导致症状加重。同时也要注意少食多餐，避免加重胃肠负担。在此期间可以适当食用水果如火龙果、香蕉等。也可以多摄入一些蛋白质丰富的食物如牛奶、鸡蛋等，有利于增强机体抵抗力。

总之，当出现低烧发冷的症状时，建议及时采取措施进行缓解。如果症状持续加重或不见好转，建议及时就医检查和治疗。另外在日常生活中也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼提高身体素质。如有任何疑虑或症状加重的情况，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。