腰椎压迫神经屁股疼怎么办

腰椎压迫神经导致屁股疼，这种情况通常是由于腰椎间盘突出或腰椎病变引起的坐骨神经痛。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免长时间坐立、弯腰或进行重体力劳动，给腰椎充分的休息时间。

2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解腰部和臀部的疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方止痛药如布洛芬等，来减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如肌肉松弛剂或抗癫痫药物等，但必须在医生的指导下使用。

4、康复训练：进行一些针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰椎的稳定性，预防疼痛进一步加剧。

5、腰椎牵引：通过牵引来缓解腰椎对神经的压迫，减轻疼痛。

6、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，睡眠时选择硬板床，避免睡姿不当导致疼痛加剧。

7、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于腰椎骨骼的健康。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以了解腰椎的具体状况并接受针对性的治疗。以上建议仅供参考，以医生的意见为准。