跳绳肚子两边疼怎么回事
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问题详情：跳绳肚子两边疼怎么回事？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
跳绳后肚子两边疼痛可能有以下几种原因：
1、乳酸堆积：可能是由于跳绳过程中运动量过大，导致肌肉产生大量乳酸堆积在腹部，从而引起腹部两侧疼痛的现象。患者需要注意休息、热敷等来帮助乳酸快速排出。
2、肌肉劳损：也有可能是跳绳的幅度过大或者时间过长等导致腹部肌肉劳损引起的疼痛。这种情况患者在运动时应注意适度运动，并可以通过按摩帮助恢复。另外可以应用氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。此外在用药期间应保持充足的睡眠以及避免过度劳累等有助于病情好转。患者还可以通过揉搓或者热水袋局部热敷的方式进行缓解，但只能短暂地达到缓解目的。还可能会考虑腹部脏器疾病如阑尾炎等引起疼痛的可能，建议及时就医查明病因后对症治疗。同时建议患者平时注意饮食清淡，尽量避免食用辛辣刺激性食物，并保持良好的作息习惯。
总之，跳绳后肚子两边疼痛可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在跳绳过程中适度运动并注意调整呼吸节奏，避免出现不适。若疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。
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