晕车怎么缓解按摩
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
晕车是由于车辆在行驶过程中产生的颠簸、摇晃等刺激，导致人体出现晕眩、恶心、呕吐等症状。除了药物和休息以外，按摩也可以在一定程度上缓解晕车的症状。以下是几种可以缓解晕车的按摩方法：
1、按摩太阳穴：太阳穴是人体头部的重要穴位，用双手拇指轻轻按摩太阳穴，可以缓解头痛和眩晕的症状。
2、捏耳垂：用双手轻轻捏住耳垂，进行轻柔的拉扯和按摩，有助于缓解晕车时的恶心和不适感。
3、按摩内关穴：内关穴位于手腕横纹上方约三横指的位置，轻轻按摩这个穴位可以缓解胃肠不适和恶心等症状。
4、按摩腹部：将手掌放在腹部，以顺时针或逆时针方向进行轻柔的按摩，有助于缓解胃肠不适和呕吐等症状。
此外，在按摩的同时，也可以采取其他方法来缓解晕车症状，如开窗通风、远离电子产品、闭目养神等。如果症状较严重，建议及时下车休息或寻求医生的帮助。
请注意，以上方法不能作为治疗晕车的主要手段，只能起到缓解作用。如果经常出现晕车症状，建议咨询医生了解更具体的治疗方法。
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