大人发烧37.8度怎么办

对于成人来说，发烧到37.8度是低热范围，一般不需要特别恐慌。可以采取以下几个步骤来应对：

1、观察身体状况：看身体状态如何，是否伴随其他症状，如咳嗽、鼻塞、流涕等。如有必要，可使用退烧药或镇痛药来缓解症状。如果持续较长时间处于低热状态或症状较重，应及时就医。

2、多喝水：发烧会使身体的水分流失加快，所以需要注意补水，同时也可以促进体内的新陈代谢，帮助身体散热。

3、物理降温：可以用温热的湿毛巾擦拭额头、腋窝和腹股沟等处来帮助散热降温。或者使用退烧贴也是一个不错的选择。另外，可以适当减少衣物和被褥，避免过度保暖导致热量无法散发。

4、休息和饮食：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。在饮食方面，以清淡易消化的食物为主，如稀粥、果汁等，并适量摄入水果和蔬菜来补充维生素和矿物质。同时避免进食过于油腻和辛辣的食物。

请注意，尽管这些是处理轻度发热的一般方法，但如果体温持续上升或伴随其他症状（如高热、寒战等），建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。