每次经期前下巴长痘怎么办

469次浏览・6月前

问题详情：每次经期前下巴长痘怎么办？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

经期前下巴长痘是一个比较常见的问题，这与月经期间的激素水平变化有关。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：避免摄入过多高糖、高油脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增加纤维的摄入，有助于平衡体内的激素水平。

2、保持充足的睡眠：熬夜和睡眠质量差都可能引发痘痘，所以每天保持足够的睡眠时间非常重要。

3、注意清洁：保持面部清洁，防止毛孔堵塞。但注意不要过度洗脸或使用刺激性的洁面产品。

4、控制情绪和压力：学会控制情绪，避免焦虑和压力过大，因为这些都可能影响到体内的激素水平。

5、锻炼身体：适当的运动有助于平衡体内的激素，促进身体的健康。

6、使用药物：如果痘痘情况严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如口服抗生素、抗雄激素药物等。但一定要在医生的指导下使用，不要自行用药。

7、寻求中医调理：经期前下巴长痘可能与内分泌失调有关，可以去中医院进行辨证施治，使用中药进行调理。

以上方法仅供参考，如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。同时，每个人的体质和情况都不同，所以需要根据自己的实际情况选择合适的方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有