咳嗽一到晚上就严重怎么办

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问题详情：咳嗽一到晚上就严重怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

咳嗽一到晚上就严重，这种情况可能会影响到你的睡眠和生活质量。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：

1、改变睡眠环境：保持室内空气清新，可以适当使用空气净化器，避免室内干燥。

2、抬高头部：晚上睡觉时适当抬高头部，可以减轻咳嗽症状。可以使用枕头或垫子来支撑背部和头部。

3、饮水保湿：晚上咳嗽可能是由于嗓子干燥引起的，适量饮水可以缓解症状。同时，可以使用加湿器增加室内湿度。

4、避免刺激物：避免吸入烟雾、香水、清洁剂等刺激性物质，这些物质可能会加重咳嗽症状。

5、药物治疗：如果咳嗽症状严重，可以咨询医生开具适当的药物，如止咳药、抗过敏药等。但一定要在医生的指导下使用，避免药物副作用或与其他药物相互作用。

6、注意饮食：避免食用刺激性食品，如辣椒、油炸食品等。可以适当食用蜂蜜、水果等有助于缓解咳嗽的食物。

7、改变睡姿：在睡觉时可以尝试侧卧，这种姿势有助于减少咳嗽的频率和严重程度。

8、调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、增强锻炼等，有助于增强身体免疫力，减少咳嗽的发生。

如果以上方法无法缓解你的症状，或者咳嗽伴随着其他症状（如发热、胸痛等），建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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