扭腰时骨头响怎么回事

扭腰时骨头响可能是由于以下原因造成的：

1、腰椎小关节异常摩擦或局部关节炎症所致。这种情况是由于长时间坐姿不正引起的关节不灵活。关节炎会让关节部位变得僵硬，当扭动腰部时关节部位的摩擦增加，从而导致骨头响的症状。平时应注意坐姿、避免久坐并保持适量运动，同时可以尝试通过按摩和热敷来缓解症状。此外，平时也可以适当补充钙剂和维生素D等，以改善关节营养状况。

2、腰部陈旧性损伤或骨折恢复不良导致的关节软骨损伤和粗糙的关节面形成。在这种情况下，进行腰部扭转时由于骨与骨之间发生摩擦挤压而导致关节发出响声。可以配合医生使用软骨素等药物进行治疗。若伴有疼痛明显，可能需要考虑使用双氯芬酸钠等止痛药缓解病症并进行物理治疗和热敷按摩来缓解腰痛的情况。必要时可进行相应的辅助检查来确定病变部位。这些处理措施可能有助于减少症状发作和改善活动范围。请遵照医嘱，遵循药物使用说明。同时也要注意日常生活习惯的改变和避免诱发因素的出现，以减轻腰痛症状。平时适当补充钙剂也有助于预防此类问题。请注意在出现腰痛或身体不适时及时就医，避免延误治疗时机。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医并接受专业医生的诊断和治疗建议。